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FAQ

Bei den "Frequently Asked Questions" finden Sie Infos zum Ablauf von Terminen und weitere Antworten.

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Sporternährungscoaching

Der menschliche Organismus braucht wie jedes Lebewesen Energie und Nährstoffe, um zu "funktionieren". Beides erhält der Körper mit der Nahrung, die im Verdauungstrakt soweit aufgespalten wird, dass ihm die einzelnen Nährstoffe zur Verfügung stehen.

Die richtige Ernährung und Lebensmittelauswahl sind Grundvoraussetzungen für ein erfolgreiches Training und dienen der Leistungsoptimierung und Erhaltung der Gesundheit.

Inhalte:

  • Hauptnährstoffe und Energiegehalt
  • Wichtigkeit von Mineralstoffen
  • Energiebereitstellung und -bilanz
  • Stoffwechselaktivität
  • Säure-Basen-Haushalt
  • Entgiftung von Schlackstoffen
  • Trinkversorgung
  • Nahrungsergänzung
  • Ernährungserfassung, -empfehlung, -kontrolle


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